Pasti kita pernah melakukan perjalanan jauh bersama keluarga maupun teman-teman, apalagi pada waktu lebaran, pasti banyak orang yang akan pulang kekampung halaman.
Namun apa yang akan terjadi kalau kita mabuk sewaktu perjalanan ?
Saya sudah pernah mengalami , bagiku itu sangat menyakitkan dan menambah beban dikepala kita. Sehingga perjalanan kita tidak seseru pertama kali berangkat, pasti bawaan nya pengen nangis hehehehe.
Nah penyebab mabuk ini ada bermacam-macam contohnya diakibatkan oleh motion sickness, motion sickness ini adalah munculnya perasaan yang tidak enak pada tubuh karena adanya gerakan berulang ulang sewaktu di kendaraan darat,laut dan udara.
juga karena adanya aroma yang tajam sehingga membuat kita terasa agak mual , seperti bau asap rokok, parfum yang tajam atau bau bahan bakar pada kendaraan tersebut.
Dan membaca saat kendaraan sedang berlaju, karena membaca akan menuntut fokus penglihatan kepada titik/tulisan yang dibaca sedangkan tubuh kita merasakan gerakan kedepan dari laju kendaraan, dan itu menyebabkan penglihatan dan perasa jadi tidak seimbang karena memperoleh informasi yang berbeda. Akibat sistem vestibular menjadi tidak seimbang dan menyebabkan mabuk diperjalanan.
Namun tidak semua orang mengalami penyakit seperti ini , tetapi hanya sebagian orang yang sudah pada dasarnya phobia dengan perjalanan jauh.
Itulah beberapa hal yang menjadi penyebab kamu mabuk diperjalanan, nah disini saya akan memberi tips mencegah agar tidak mabuk diperjalanan yaitu
- Jangan duduk dikursi paling belakang.
Hal ini yang akan menyebabkan kamu akan mabuk diperjalanan karena tidak adanya keseimbangan pada sistem vestibular.Dengan duduk di kursi depan, Anda tidak akan terlalu merasakan ketidaksesuaian antara apa yang sedang Anda lihat dan bagaimana cara tubuh Anda untuk menginterpretasikan gerakan dari kendaraan. - Tidur.Meskipun sulit, namun Anda bisa berusaha untuk tidur agar terhindar dari mabuk perjalanan. Mabuk perjalanan muncul sebagai akibat dari perbedaan antara informasi visual dan juga sinyal yang dikirimkan oleh tubuh. Dengan cara tidur, Anda tidak akan menyadari perbedaan tersebut.
- Jangan memakan makanan yang berlemak dan beralkohol.
Memakan Makanan dengan kandungan lemak berlebih akan merangsang munculnya mual. Sementara itu, minuman beralkohol akan menyebabkan mabuk yang sekaligus memperparah kemungkinan mabuk perjalanan. Dan juga Makanan yang berlemak dan juga minuman beralkohol akan meningkatkan resiko pusing, mual, dan juga muntah. Jadi itulah yang harus dihindarkan dalam perjalanan jauh. - Makan makanan secukupnya saja dan jangan berlebihan.
Tips ini mampu merangsang perut anda dalam kondisi seimbang - Mengkomsumsi obat anti mabuk ( jangan sianida ya :v , ntar bukannya mabuk , eh malah koid ).
Jika beberapa tips ku yang diatas tidak cukup membantumu untuk mencegah mabuk perjalanan, anda bisa mempertimbangkan untuk mengkonsumsi obat anti mabuk.
Kamu dapat membelinya diapotek terdekat. - Pakai minyak kayu putih.
Minyak kayu putih memberi perasaan nyaman pada tubuh kamu, aku sudah pernah mencobanya terbukti kok dapat membuat aku terhindar dari kemabukan yang sangat menyiksa ini. - Jika kamu sudah merasa mula dan tidak tertahan maka muntahkan lah ke luar , karna itu juga dapat membuat kamu jadi nyaman setelah memuntahkannya, tapi jangan salah kamu juga akan merasa mabuk ketika perjalanan masih jauh , nah untuk mengatasi nya ulangi tips diatas dan simak penyebab kamu mual pada text diatas.
- Memijat telapak tangan dan juga jari kamu
Jika rasa mual tidak membaik, Anda bisa melakukan pijatan pada area jari dan juga telapak tangan. Pijatan tersebut akan membantu memperlancar aliran darah dan oksigen ke otak sehingga rasa pusing dapat dihindari.
Contoh gambar titik pijat
Sekian tips dari saya , jika artikel ini bermanfaat dan membuat dampak perubahan dari sebelumnya , mohon dishare kepada teman-teman yang belum tahu
Regards, Doni Aldi L.Tobing
